Le Rolling-Mass "Piedos"

Double usage :
-Pour les pieds. Poser les pieds (orteils) sur les parties crantées du Piedos les taons les plus près de votre siège en position assise confortablement (  dos calé c’est une relaxation ! ). En exerçant une légère pression faites rouler le Piedos des orteils aux talons et des talons aux orteils. Une dizaine de minutes suffiront. Eventuellement insister sur la zone  reflexe en relation avec un organe (  ou une fonction ) paresseux : voir la planche des points. L’effets de relaxation sera rapide et la remise en route circulatoire ( le retour est favorisé par effet de pompe ) allègera la jambe réchauffera et dégonflera le pied. C’est comme si vous marchiez pieds nu dans la nature A la maison ou au bureau utilisez le Piedos.
-Pour le dos. Intercalez le Piedos entre votre dos et un mur si c’était le Massodos la colonne vertébrale centré dans le creux du Piedos. Par flexion des genoux et en appui contre le mur exercez un mouvement de bas en haut. Vous obtiendrez un effet de décontraturation des muscles paravertébraux très efficace.