Ballons de kiné

Comment choisir son ballon de kiné ?

Le ballon pour kinésithérapie est un outil central en cabinet comme à domicile.

Instable par nature, il sollicite les muscles profonds, améliore l'équilibre et permet une rééducation progressive.

Pour bien le choisir, trois critères comptent : le diamètre, la résistance du matériau et la forme.

Le bon diamètre selon la taille du patient

Assis sur le ballon, les genoux doivent former un angle d'environ 90°.

Les différents ballons de rééducation

Gym ball et ballon anti-éclatement

Le Gym Ball est le ballon d'exercice kiné le plus polyvalent : gainage, mobilité du bassin, renforcement.

En cabinet, privilégiez un ballon ABS (anti-éclatement), qui se dégonfle lentement en cas de perforation, pour plus de sécurité.

Ballon cacahuète et ballon ovale

Le Physio-Roll (ballon cacahuète) et l'Eggball offrent plus de stabilité qu'un ballon rond.

Ils conviennent aux patients âgés, aux débuts de rééducation et au travail d'équilibre en kiné.

Ballons pour les enfants

Pour la kinésithérapie pédiatrique et la psychomotricité, découvrez nos ballons de kiné pour enfants, plus petits, colorés et adaptés aux jeux d'éveil moteur. Les ballons en mousse sont idéaux pour les exercices de lancer et de réception en toute sécurité.

Ballon de Pilates

Petit et souple, le ballon pour le pilates se glisse entre les genoux, sous le bassin ou dans le dos pour cibler le périnée, les adducteurs et la sangle abdominale.

Medecine ball pour le renforcement

En fin de rééducation ou en préparation physique, le medecine ball lesté permet de travailler la force, la puissance et les gestes sportifs.

Le ballon comme siège de bureau

Utilisé comme assise, un ballon de position pour s'asseoir au travail comme l'Office Ball favorise une posture active. Il sollicite les muscles du dos et limite les douleurs lombaires liées à la position assise prolongée.

Ranger ses ballons en cabinet

Pour garder un espace de soin ordonné, optez pour un support de rangement pour ballons qui accueille plusieurs gym balls de diamètres différents.

Questions fréquentes sur les ballons de kiné

Quel ballon de kiné choisir pour débuter ?

Un gym ball anti-éclatement de diamètre adapté à votre taille est le plus polyvalent. Pour plus de stabilité, le ballon cacahuète est une bonne alternative.

Quelle est la différence entre un ballon de kiné et un ballon de Pilates ?

Le ballon de kiné (45 à 85 cm) permet de s'asseoir et de travailler tout le corps. Le ballon de Pilates (environ 20 à 30 cm) sert d'accessoire pour cibler des zones précises.

Comment gonfler correctement son ballon de rééducation ?

Gonflez-le à environ 80 % le premier jour, puis complétez le lendemain jusqu'au diamètre indiqué. Un ballon moins gonflé est plus stable, un ballon plus ferme est plus instable.